НП-1 № 4 отделение рукопашного боя

Подготовка физически крепких, гармонично и всесторонне развитых спортсменов, развитие нравственной, интеллектуальной, физически здоровой личности, способной к творчеству и самоопределению.   Основной показатель в работе – выполнение учащимися ДЮСШ программных требований по уровню подготовленности юных спортсменов, выраженных в количественных показателях физического развития,  технической, тактической, интегральной и теоретической подготовки, результаты участия в соревнованиях. Выполнение нормативных требований – главное условие пребывания учащихся в спортивной школе отделения рукопашного боя

Педагоги

Цивадзе Леван Ахмедович, тренер-преподаватель отделения рукопашного боя высшей квалификационной категории

Содержание программы

Рукопашный бой, как вид спорта, является комплексным единоборством, включающим технический арсенал, как различных ударных единоборств, так и спортивной борьбы и состоит из двух туров соревнований:

первый тур – демонстрация владения техникой, применяемой в стандартных ситуациях в бою с невооруженным и вооруженным противником;

второй тур – поединки, в которых разрешается проводить контролируемые удары, броски, удержания, болевые и удушающие приемы в определенных положениях бойцов

Цели программы

Цель – оптимизация физического развития человека, всестороннее совершенствование общих физических качеств в единстве с воспитанием личности занимающихся.

Задачи:

1. Оптимальное развитие психофизических качеств.

2. Формирование жизненно важных двигательных способностей.

3. Воспитание в личности волевых и моральных качеств.

4. Прививание понятия «регулярность» в занятиях спортом и здоровом образе жизни.

5. Изучение базовой техники рукопашного боя.

6. Выполнение контрольных нормативов

Результат программы

- получат теоретические сведения о рукопашном бое, правилах проведения соревнований, о влиянии физических упражнений на самочувствие;

- улучшат общую физическую подготовку;

- освоят упражнения СФП;

- ознакомятся с азами технико-тактической подготовки;

- улучшат общее внимание, дисциплину, почувствуют интерес к регулярным занятиям спортом, приобщатся к здоровому образу жизни

Особые условия проведения

Программа предусматривает обучение детей с 10 лет. К занятиям допускается любой ребенок, не зависимо от уровня физической подготовки, при наличии справки от врача о состоянии здоровья и допуске к занятиям, личного желания ребенка и его родителей (законных представителей).

Материально-техническая база

спортивный зал