Программа по настольному теннису

Настольный теннис увлекательная спортивная игра, которая представляет собой эффективное средство физического воспитания и всестороннего физического развития учащихся. Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовывать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.

Педагоги

Андрианов Павел Владимирович, тренер-преподаватель по настольному теннису

Содержание программы

-Вводное занятие. История настольного тенниса. Техника безопасности при игре в настольный теннис. Хватка. Виды ракеток.
-Упражнения с мячом и ракеткой.
-Игра на столе.
-Способы передвижения у стола
-Техника ударов накатами
-Изучение технического приёма "толчок","срезка«, «подрезка», "откидка"
-Нападающие удары
-Защита против нападающих ударов
-Подачи с верхним, нижним и боковым вращением. Приём подачи.
-Контрольные игры, соревнования

Цели программы

Создание условий для развития физических и личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма учащихся посредством занятий настольным теннисом.

Результат программы

В результате освоения программы:

-учащиеся приобретут знания в области физической культуры и спорта, спортивных игр (настольный теннис);

-научатся правильно регулировать свою физическую нагрузку, овладеют техникой и тактикой настольного тенниса;

-научатся проявлять социальную активность, самостоятельность, ответственность, коммуникабельность, взаимодействовать в коллективе;

-разовьют координацию движений и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции, скоростные и двигательные способности;

-выработают привычку к активному образу жизни и занятию спортом.

Особые условия проведения

На обучение принимаются все желающие не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья. Необходимо наличие медицинской справки по допуску к занятиям настольным теннисом

Материально-техническая база

Спортивный зал, спортивный инвентарь, учебные и методические пособия.