Программа по гребле на байдарках и каноэ

Гребли на байдарках и каноэ представляет собой динамическую работу. Отличительной особенностью гребли на байдарках и каноэ является то, что все движения гребца производятся на неустойчивой опоре, сидя (в байдарке) или стоя на одном колене (в каноэ). Весло в байдарке и каноэ не имеет жесткого соединения с лодкой, как в академической гребле, в результате чего гребец имеет большую свободу движений. Это значительно усложнят координацию движений. Поэтому для овладения сложным двигательным навыком, каким является гребля, необходимо иметь высокий уровень развития координационных способностей. Овладение техникой осложняется тем, что движения гребца редко встречаются в бытовой и трудовой деятельности человека.

Гребля тренирует скорость движений, силу и выносливость двигательного аппарата и развивает способность точно согласовывать его работу с дыханием. Поэтому занятия гребным спортом ведут не только к развитию мускулатуры, но и к улучшению работы органов дыхания, сердца и сосудов.

 

Педагоги

Ковтунова Ольга Алексеевна, тренер-преподаватель высшей категории, заслуженный тренер России по гребле на байдарках и каноэ

Зайцев Валентин Владимирович, тренер-преподаватель по гребле на байдарках и каноэ

Носач Галина Витальевна, тренер-преподаватель высшей категории по гребле на байдарках и каноэ

Содержание программы

1.Общая физическая подготовка

2.Специальная физическая подготовка

3.Техническая подготовка

4.Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка

5.Участие в соревнованиях

6.Контрольные испытания

Цели программы

Содействовать всестороннему, гармоничному физическому развитию и укреплению здоровья детей.

Результат программы

Привлечение максимально возможного числа детей к систематическим занятиям спортом.

Развитие у занимающихся необходимых физических качеств: силы, выносливости, быстроты,ловкости.

Формирование начальной спортивной подготовки по профилю гребля на байдарках и каноэ.

Воспитать моральные, волевые, этические и эстетические качества у детей.

Особые условия проведения

В спортивно-оздоровительные группы зачисляются все желающие заниматься гребным спортом, имеющие допуск врача.

Материально-техническая база

 Имеется эллинг для хранения лодок (байдарки, каноэ), раздевалки (2 кабинки), пантон для выхода на воду.