Программа по греко-римской борьбе

Специфической особенностью учебно-тренировочных занятий в спортивно-оздоровительных группах по борьбе является содействие нормальному физическому развитию, укреплению здоровья и изучению техники избранного вида спорта, совершенствование форм и функций организма, формирование двигательных навыков, умений и связанных с ними знаний. Занятия в спортивно-оздоровительных группах направлены на общее физическое развитие учащихся, а также нравственных, эстетических качеств. При занятиях в этих группах необходимы: доброжелательность тренера, активность и эмоциональный настрой занимающихся, доброжелательная и активная среда. Тренеру очень важно формировать у занимающихся установку на наблюдение и мышление. 

Педагоги

Лаврухин Вячеслав Владимирович, тренер-преподаватель высшей категории по греко-римской борьбе

Тимошин Александр Сергеевич, тренер-преподаватель высшей категории по греко-римской борьбе

Содержание программы

Основными формами учебно-тренировочного процесса являются:

– групповые учебно-тренировочные и теоретические занятия;

– работа по индивидуальным планам подготовки;

– восстановительные мероприятия;

– участие в соревнованиях и матчевых встречах, согласно календаря спортивно-массовых мероприятий;

– участие в спортивно-оздоровительных сборах; – инструкторская и судейская практика.

Учебный материал программы представлен следующими разделами:

1.Теоретическая подготовка
2.Общая физическая подготовка
3.Специальная физическая подготовка
4.Технико-тактическая подготовка
5.Контрольно-переводные нормативы
6.Медицинское обследование


Цели программы

Формирование физической культуры личности в процессе овладения основами греко-римской  борьбы, способных удовлетворить потребности в крепком здоровье и ведение здорового образа жизни.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

-основные понятия и термины спортивной борьбы (греко-римской борьбы);
-роль физической культуры и спорта в здоровом образе жизни;
-историю развития избранного вида спорта, историю ДЮСШ, правила -соревнований в избранном виде спорта;
-демонстрировать 10 технических приемов греко-римской борьбы.

В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

-применять правила безопасности на занятиях;
-вести дневник самоконтроля;
-работать по пульсу во время занятий, определять признаки утомления;
-выполнять основные элементы техники и тактики в соответствии с программой, выполнять различные упражнения повышенной сложности, требующие волевых качеств;
-выполнять нормативы по общей и специальной физической подготовке;
-называть и показывать 4-5 технических действий;
-провести самостоятельное практическое занятие по борьбе.

В результате реализации программы у обучающихся будет воспитано:

-уважение к нормам коллективной жизни;
-морально-волевые и нравственные качества спортсмена;
-будет сформирована активная гражданская позиция и ценности -здорового образа жизни.

Особые условия проведения

В спортивно-оздоровительные группы (СОГ) зачисляются дети в возрасте от 5 лет, имеющие медицинский допуск к занятиям в спортивной школе и желающие заниматься.

Материально-техническая база

Спортивный зал, инвентарь для силовых тренировок, инвентарь для спортивных и подвижных игр