Хореографический кружок «АэроДенс»

Концептуальный подход к реализации программы – оздоровление учащихся, пропаганда здорового образа жизни.

Воспитательно-оздоровительная работа в рамках программы «Танцевальный фитнес» включает в себя четыре направления:

• мировоззренческое – мотивированное воспитание духовно-нравственного физического здоровья;

• социальное – адаптация в коллективе;

• биологическое – физическая подготовленность, сохранение физического здоровья, адаптация к социально-физиологическим переменам в современных условиях;

• психологические – общение в коллективе, выбор оптимального поведения, поведенческие реакции.

 Программа выходит за рамки основной образовательной программы и соответствует психофизическим особенностям детей школьного возраста.

 

Педагоги

Гура Елена Николаевна

Содержание программы

Вводное занятие
Разминка.
Разминка,стрейтчинг.
Базовые шаги.
Постановка корпуса,рук,головы.
Позиции ног.
Позиции рук.
Релеве.
Пор де бра
Деми плие
Батман тандю.
Батман тандю жете.
Силовая нагрузка,стрейтчинг
Разминка,стрейтчинг
Танц.комбинации.
Разминка.Танц.связки.
Разминка.Стрейтчинг.
Разминка.Танц.связки.
Разминка.Танц.связки.
Показат.занятие.

Цели программы

Повышение уровня физического развития детей;

- профилактика нарушений осанки;

-содействие гармоническому физическому развитию;

-обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

- развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

-воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

-содействие воспитанию нравственных и волевых качеств;

- развитие психических процессов и свойств личности.

Результат программы

По окончании срока реализации программы, учащиеся должны

знать:

- правила безопасности труда и личной гигиены

- основные хореографические понятия (правильная осанка постановка рук и ног);

- названия шагов в фитнесе;

- правила выполнения базовых движений и элементов трудности;

- смысл спортивной и хореографической терминологии;

- основные понятия музыкальной грамоты

уметь:

- пользоваться инвентарем;

- владеть чувством ритма.

- исполнять не сложные танцевальные элементы;

- распознавать характер музыки.

- правильно выполнять танцевальные шаги фитнеса;

- работать в коллективе.

- использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности повседневной жизни для повышения работоспособности, укреплении здоровья, для проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, для включения занятий фитнесом в активный отдых и досуг.

- технически правильно осуществлять двигательные действия;

- использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей;

- составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

- взаимодействовать с ребятами в процессе занятий.

 

 

 

Особые условия проведения

Для тех, кто любит музыку, хочет научиться танцевать

Материально-техническая база

Учебный класс (актовый зал);

- специальные коврики для занятий;

-спортивный инвентарь: утяжелители, гантели, палки гимнастические, фитболы;

- музыкальный центр;

- DVD-плейер.