«Честная игра»

 Среди наиболее эффективных средств спортивно-оздоровительной работы со школьниками во внеурочное время баскетбол занимает видное место. Этот вид спорта развивает двигательную активность, улучшает сердечно – сосудистую и дыхательную систему, укрепляет иммунную систему организма.

Педагоги

Учитель физической культуры МБОУ СОШ №1  - Сазонова Галина Борисовна

Содержание программы

Правила техники безопасности. Водная тренировка.
Медико-биологические исследования.
ОРУ. Действие без мяча. Передвижение приставным шагом. Ловля мяча от пола. История развития баскетбола.
ОРУ. Действие без мяча. Передвижение приставным шагом. Ловля мяча от пола. Подвижные игры.
ОРУ. Техника передвижения приставными шагами. Прыжки с толчком с двух ног. Передвижение приставным шагом. Ловля мяча от пола. Подвижные игры.
ОРУ. Действие без мяча. Передвижение приставным шагом. Ловля мяча от пола. Подвижные игры.
ОРУ. Действие без мяча. Переход с передвижением правым боком на передвижение левым боком. Остановки. Передача мяча двумя руками от груди. Подвижные игры.
ОРУ. Действие без мяча. Переход с передвижением правым боком на передвижение левым боком. Остановки. Передача мяча двумя руками от груди. Подвижные игры.
ОРУ. Действие без мяча. Переход с передвижением правым боком на передвижение левым боком. Остановки.

Передача мяча двумя руками от груди. Подвижные игры.
ОРУ. Техника передвижения. Действие без мяча. Переход с передвижением правым боком на передвижение левым боком. Передача мяча двумя руками от груди. Подвижные игры.
ОРУ. Техника передвижения. Действие без мяча. Передача мяча двумя руками от груди. Способы ловли мяча.
ОРУ.Техника передвижения. Действие без мяча. Передача мяча двумя руками от груди. Способы ловли мяча. Подвижные игры.
ОРУ.Техника передвижения. Действие без мяча. Передача мяча двумя руками от груди. Способы ловли мяча. Подвижные игры.
ОРУ.Действие без мяча Техника передвижения. Обучение стойки баскетболиста. Ведение мяча на месте. Подвижные игры.
ОРУ.Действие без мяча. Техника передвижения. Обучение стойки баскетболиста. Ведение мяча на месте. Подвижные игры.
ОРУ.Действие без мяча Техника передвижения. Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте. Способы ловли мяча.
ОРУ. Личная и общественная гигиена. Стойка баскетболиста. Ведение мяча в движении. Подвижные игры.
ОРУ. Действие без мяча. Техника передвижения. Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте. Подвижные игры.
ОРУ. Бросок мяча двумя руками от груди. Подвижные игры.
ОРУ. Техника передвижения по площадке. Стойка баскетболиста. Ведение мяча в движении.
ОРУ. Техника перемещения по площадке. Стойка баскетболиста. Ведение мяча в движении.
ОРУ. Техника перемещения по площадке. Стойка баскетболиста. Техника ведения мяча. Подвижные игры.
ОРУ. Ведение мяча с переводом на другую руку. Стойка баскетболиста. Подвижные игры.
ОРУ. Ведение мяча с переводом на другую руку. Стойка баскетболиста. Подвижные игры.
ОРУ. Взаимодействие двух игроков «передай мяч и выходи». Подвижные игры.
ОРУ. Техника передвижения по площадке. Стойка баскетболиста. Техника ведение мяча в движении.
ОРУ. Круговая тренировка. Подвижные игры.
ОРУ. Ведение мяча с высоким и низким отскоком. Ловля двумя руками «низкого мяча». Стойка баскетболиста. Подвижные игры.
ОРУ. Ведение мяча с высоким и низким отскоком. Стойка баскетболиста. Подвижные игры.
ОРУ. Ведение мяча с изменением скорости передвижения. Стойка баскетболиста. Подвижные игры.
ОРУ. Чередование изученных технических приемов и их сочетаний. Подвижные игры.
ОРУ. Контрольные испытания. Подвижные игры.
ОРУ. Ведение мяча с изменением скорости передвижения. Командные действия в нападении. Подвижные игры.
ОРУ с мячами. Техника передвижения по площадке. Стойка баскетболиста. Техника ведение мяча в движении. Подвижные игры.
ОРУ с мячами. Техника передвижения по площадке. Стойка баскетболиста. Техника ведение мяча в движении. Подвижные игры.
ОРУ с мячами. Техника передвижения по площадке. Стойка баскетболиста. Техника ведение мяча в движении с изменением направления. Учебно-тренировочная игра.
ОРУ с мячами. Техника передвижения по площадке. Стойка баскетболиста. Техника ведение мяча в движении с изменением направления. Учебно-тренировочная игра.
ОРУ с мячами. Техника передвижения по площадке. Стойка баскетболиста. Техника ведение мяча в движении с изменением направления. Учебно-тренировочная игра.
ОРУ с мячами. Применение изученных способов ловли, передач мяча в зависимости от ситуации на площадке.
ОРУ с мячами. Применение изученных способов ловли, передач мяча в зависимости от ситуации на площадке. Учебно-тренировочная игра.
ОРУ с мячами. Техника передвижения по площадке. Стойка баскетболиста. Техника ведение мяча. Учебно-тренировочная игра.
ОРУ с мячами. Применение изученных способов ловли, передач мяча в зависимости от ситуации на площадке. Учебно-тренировочная игра.
ОРУ с мячами. Техника передвижения по площадке. Стойка баскетболиста. Техника ведение мяча. Учебно-тренировочная игра.
ОРУ с мячами. Передачи мяча в парах. Остановки. Стойка баскетболиста. Учебно-тренировочная игра.
ОРУ с мячами. Передачи мяча в парах. Остановки. Стойка баскетболиста. Учебно-тренировочная игра.
ОРУ с мячами. Передачи мяча в парах. Остановки. Стойка баскетболиста. Учебно-тренировочная игра.
ОРУ. Учебная игра. Соревнования.
Правила техники безопасности.
Медико-биологические исследования.
ОРУ с мячами. Круговая тренировка. Учебно-тренировочная игра.
ОРУ. Техника передвижения. Передача мяча: одной рукой от плеча, снизу на месте и в движении с шагом и прыжком. Учебно-тренировочная игра.
ОРУ. Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков мяча в зависимости от ситуации на площадке. Учебно-тренировочная игра.
ОРУ. Совершенствование техники ловли и передачи мяча. Учебно-тренировочная игра.
ОРУ. Совершенствование тактических действий в нападении и защите. Учебно-тренировочная игра.
ОРУ. Общая характеристика спортивной тренировки. Учебная игра. Выбор способа передачи в зависимости от расстояния.
ОРУ. Взаимодействие двух игроков «подстраховка». Учебно-тренировочная игра.
ОРУ. ОФП. Учебно-тренировочная игра.
ОРУ. Совершенствование техники передачи мяча. Учебно-тренировочная игра.
ОРУ. Учет в процессе тренировки. Бросок мяча одной рукой от плеча. Учебно-тренировочная игра.
ОРУ. Совершенствование техники передачи мяча. Учебно-тренировочная игра.
ОРУ. Техническая подготовка юного спортсмена. Учебно-тренировочная игра.
ОРУ. Тактика защиты. Командные действия в нападении. Выбор способа ловли мяча в зависимости от направления и силы полета мяча. Учебно-тренировочная игра.
ОРУ. Стойка защитника с выставленной ногой вперед. Учебно-тренировочная игра.
ОРУ. Совершенствование техники ведения, ловли и передачи мяча. Учебно-тренировочная игра.

Цели программы

Цели и задачи

Обучения игре в баскетбол – педагогический процесс, направленный на укрепление здоровья занимающихся, развитие их физических качеств и освоение технико-тактических приемов игры.

Основной целью программы является содействие возможности в повышении ра­ботоспособности и улучшении состояния здоровья, воспитывая личность, способную к самостоятельной, творческой деятельности.

Программный материал объединен в целостную систему трехлетней оздоровительно-спортивной подготовки и предполагает решение следующих основных задач:

- укрепление здоровья и повышения работоспособности у школьников, ознакомление с историей развития баскетбола, освоение техники и тактики игры в баскетбол, ознакомление с основами физиологии и гигиены спортсмена;

- воспитание у школьников высоких нравственных качеств, формирование понятия о том, что забота о своем здоровье является не только личным делом, воспитание потребности в сис­тематических и самостоятельных занятиях физическими упражнениями;

- развитие основных физических качеств: быстроты, выносливости, скоростно-силовых качеств.

Результат программы

Ожидаемые результаты освоения учащимися программы дополнительного образования оцениваются по трём базовым уровням и представлены соответственно личностными, метапредметными и предметными результатами:

 Личностные результаты:

– формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям физической культурой и к здоровому образу жизни;

– воспитание морально-этических и волевых качеств;

– дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;

– умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях;

– умение оказывать помощь своим сверстникам.

 Метапредметные результаты:

– определять наиболее эффективные способы достижения результата;

– умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;

– уметь организовать самостоятельные занятия баскетболом, а также, с группой товарищей;

– организовывать и проводить соревнования по баскетболу в классе, во дворе, в оздоровительном лагере;

– умение рационально распределять своё время в режиме дня, выполнять утреннюю зарядку;

– умение вести наблюдение за показателями своего физического развития;

 Предметные результаты:

– знать об особенностях зарождения, истории баскетбола;

– знать о физических качествах и правилах их тестирования;

– выполнять упражнения по физической подготовке в соответствии с возрастом;

– владеть тактико-техническими приемами баскетбола;

– знать основы личной гигиены, причины травматизма при занятиях баскетболом и правила его предупреждения;

– владеть основами судейства игры в баскетбол.

Особые условия проведения

Данная программа рассчитана на учащихся 10 – 17 лет, с различным уровнем физической подготовки, относящихся к основной и подготовительной группе здоровья и имеющих медицинский допуск врача. Занятия дополнительного образования проводятся в форме урока во второй половине дня.

Материально-техническая база

1. Баскетбольные стойки – 2 штуки.

2. Баскетбольные щиты – 6 штук.

3. Мяч баскетбольный № 5 – 25 штуки.

4. Эспандер – 2 штуки.

5. Мяч футбольный – 2 штуки.

6. Гимнастическая стенка – 6 пролётов.

7. Мячи набивные – 25 штук.

8. Рулетка.

9. Секундомер.

10. Гимнастические скамейки – 4 штуки.

11. Гимнастические маты – 6 штук.

12. Скакалки – 25 штук.

13. Мяч баскетбольный № 7 – 25 штуки.

14. Стойки конусы – 2 штуки.

15. Аптечка