Спортивная гимнастика

Спортивная гимнастика – это многоборный, олимпийский, один из наиболее популярных видов спорта. В него входят: у мужчин – вольные упражнения, упражнения на коне, на кольцах, на брусьях, на перекладине, опорные прыжки; у женщин – опорные прыжки, упражнения на разновысоких брусьях, на гимнастическом бревне и вольных упражнений. В занятие спортивной гимнастикой включаются упражнения художественной и ритмической гимнастики, акробатики, хореографии, игры и др. Гимнасты отличаются от других категорий спортсменов разносторонней физической подготовленностью. Особенно хорошо у них развиты способность управлять своими движениями, гибкость, мышечная сила, прыгучесть, ориентировка в пространстве, целеустремленность, настойчивость, самообладание, дисциплина, привычка тщательно продумывать технику исполнения упражнения. Они более организованны, внешне собраны и подтянуты, отличаются корректностью в общении с окружающими. Все это помогает им в учебе, трудовой деятельности, несении воинской службы.

Гимнастике присущ творческий компонент. Создание новых композиций, новых элементов, совершенствование индивидуального стиля – все это стимулирует воображение, развитие творческие способности гимнастов и тренеров. Использование музыки в вольных упражнениях и при проведении занятий воспитывает ритмичность, музыкальный вкус.

Разносторонняя техническая и физическая подготовка, связанная с целенаправленным воспитанием качеств силы, быстроты, выносливости и ловкости, хореографическая подготовка, доведение каждого движения до полной завершенности в соответствии с канонами стиля предопределяет типичную для гимнастики тренировочную работу. Систематические занятия гимнастикой способствуют приобретению правильной осанки.

Система многолетней спортивной подготовки представляет собой единую организационную систему, обеспечивающую преемственность задач, средств, методов, форм подготовки спортсменов всех возрастных групп, которая основана на целенаправленной двигательной активности.

Программа направлена на:

-создание условий для физического образования, воспитания и развития детей;

-формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта;

- подготовку одарённых детей к поступлению в образовательные организации, реализующие профессиональные образовательные программы в области физической культуры и спорта;

-организация досуга и формирования потребности в поддержании здорового образа жизни

-отбор одарённых детей.

Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели, 46 недель тренировочные занятия непосредственно в условиях спортивной школы и 6 недель – в условиях тренировочных сборов, спортивно-оздоровительных отрядов и по индивидуальным планам обучающихся на период активного отдыха.

Основными формами осуществления спортивной подготовки являются:

- групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;

- тренировочные сборы;

- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;

- инструкторская и судейская практика;

- медико-восстановительные мероприятия;

- тестирование и контроль.

 

Структура системы многолетней подготовки (этапы):

Этап начальной подготовки(2 года обучения с 6 лет девочки, с 7 лет мальчики).

При условии прохождения и  успешного освоения нормативных требований этапа начальной подготовки (выполнение контрольно переводных испытаний и разрядных требований), обучающийся  зачисляется на

Тренировочный этап (этап спортивной специализации – 5 лет обучения: с 7 лет девочки, с 9 лет мальчики).

 

 

В рамках реализации программы по спортивной гимнастике для улучшения показателей общей физической подготовки, предусмотрены учебно-тренировочные занятия в бассейне, тренажерном зале, организация спортивно-оздоровительных отрядов в каникулярное время.

 

 

Педагоги

 

Титаренко Елена Владимировна – старший тренер-преподаватель отделения спортивной гимнастики, первой категории. Образование высшее, направление - физкультурно-спортивное.

Волик Наталья Евгеньевна – тренер-преподаватель отделения спортивной гимнастики, высшей категории. Образование высшее, направление - физкультурно-спортивное.

Колтовскова Ольга Ивановна – тренер-преподаватель отделения спортивной гимнастики, высшей категории. Образование высшее, направление - физкультурно-спортивное.

 

Ненилина Юлия Анатольевна – тренер-преподаватель отделения спортивной гимнастики, первой категории. Образование среднее профессиональное, направление - физкультурно-спортивное.

Мандрыкина Карина Петровна – тренер-преподаватель отделения спортивной гимнастики, первой категории. Образование высшее, направление - физкультурно-спортивное.

Агеева Наталья Дмитриевна – тренер-преподаватель отделения спортивной гимнастики, первой категории. Образование высшее, направление - физкультурно-спортивное.

 

 

 

Расписание

Клинкова Елизавета Юрьевна – Тренировочная группа начальной специализации:

Понедельник – 14.00 – 16.15 вторник – 14.00 −16.15 среда – 14.00 – 16.15 суббота – 14.00 – 16.15.

Волик Наталья Евгеньевна

группа начальной подготовки «Тополек» : Понедельник, вторник, четверг, пятница – 10.30 – 11.30(группа начальной подготовки – девочки, занятия на базе детского сада № 8 «Тополек»)

Учебно-тренировочная группа углубленного обучения: понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота

Агеева Наталья Дмитриевна – (группа начальной подготовки – мальчики, занятия на базе спорткомплекса)

Понедельник, вторник, четверг, пятница – 13.30 – 15.00

Учебно-тренировочная группа начальной специализации:понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота

Учебно-тренировочная группа углубленного обучения: понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота

 

Тренировочная группа начальной специализации:

Понедельник – 15.10 – 16.40; вторник – 15.10 −16.40 среда – 14.25 – 16.40 четверг – 15.10 – 17.25

Тренировочная группа углубленной специализации:

Понедельник – 16.50 – 19.05; вторник – 16.50 −19.05; среда – 16.50 – 19.05; четверг – 17.35 – 19.05; пятница – 15.10 – 17.25

Ненилина Юлия Анатольевна(группа начальной подготовки – девочки, занятия на базе спорткомплекса)

Понедельник, вторник, четверг – 13.00 – 14.30 Суббота – 14.00 – 15.30

Учебно-тренировочная группа углубленного обучения: понедельник 14.40 – 16.55, вторник 14.40 – 16.55, среда 14.30 – 16.45, четверг 14.40 – 16.55, пятница 14.30 – 16.45, суббота 11.30 – 13.45

Титаренко Елена Владимировна – (группа начальной подготовки – девочки, занятия на базе спорткомплекса)

вторник, четверг – 13.30 – 15.00 Суббота – 10.30-12.00

Учебно-тренировочная группа углубленного обучения: понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота

Тренировочная группа начальной специализации:

Понедельник – 13.30 – 15.45 вторник – 15.10 −17.25 среда – 13.30 – 15.45 пятница – 13.30 – 15.45.

– группа начальной подготовки «Аленушка» (девочки, занятия на базе детского сада № 6, «Аленушка»)

вторник, среда, четверг – 16.00-17.00

Суббота – 10.00-11.00

Мандрыкина Карина Петровна – группа начальной подготовки «Соловушка» (девочки, занятия на базе спорткомплекса и детского сада № 7, «Соловушка», )

Вторник, пятница – 15.30 – 16.00 (на базе детского сада № 7«Соловушка»)

Среда – 17.00 – 18.30 (на базе спорткомплекса)

суббота – 14.00 – 15.30 (на базе спорткомплекса)

 

Содержание программы

Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели, 46 недель тренировочные занятия непосредственно в условиях спортивной школы и 6 недель – в условиях тренировочных сборов, спортивно-оздоровительных отрядов и по индивидуальным планам обучающихся на период активного отдыха.

Виды подготовки: Теоретическая; Общая физическая; Специальная физическая; Техническая; Восстановительные мероприятия; Инструкторская и судейская практика; Контрольные испытания.

Учебный план на 52 недели тренировочных занятий в ДЮСШ. Всего часов(неделя/год).

Начальная по готовка первого года обучения 6 часов в неделю, 312 часов в год.

Начальная по готовка второго года обучения 8 часов в неделю, 416 часов в год.

При условии успешного освоения нормативных требований этапа Начальной подготовки (выполнение контрольно- переводных испытаний и разрядных требований), обучающийся зачисляется на Тренировочный этап (этап спортивной специализации)


Учебно-тренировочная группа (1-й, 2-й год обучения) – 12 часов в неделю, 624 часа в год.
Учебно-тренировочная группа (3 - 5    года обучения) – 18 часов в неделю, 936 часов в год.

Цели программы

Цель программы – создание прочной основы для воспитания здорового, сильного и гармонично развитого молодого поколения, углублённое обучение детей в доступной для них форме.

Результат программы

Результатами освоения Программы является приобретение
обучающимися следующих знаний, умений и навыков :

овладение теоретическими основами спортивной подготовки и тренировочного процесса; гигиеническими знаниями, умениями и навыками, профессиональной терминологией.

Развитие основных физических качеств (гибкости, быстроты, силы, координации, выносливости) и их гармоничное сочетание применительно к специфике сложно-координационных видов спорта; укрепление здоровья, повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма.

Овладение основами техники по спортивной гимнастике; повышение уровня функциональной подготовленности;
освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности занимающихся тренировочных и соревновательных нагрузок;приобретение соревновательного опыта путем участия в спортивных соревнованиях; выполнение требований, норм для присвоения спортивных разрядов и званий по избранному виду спорта.

 

ТРЕБОВАНИЯ К РЕЗУЛЬТАТАМ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ (ОСНОВАНИЕ ДЛЯ ПЕРЕВОДА НА ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП)
Одаренные обучающиеся, по собственному желанию и по результатам сдачи промежуточной аттестации переводятся на тренировочный этап.Для перехода необходимо: показать высокие спортивные результаты на соревнованиях; выполнить требования для зачисления на тренировочный этап по общей и специальной физической подготовке; по остальным предметным областям необходимо показать наивысшие показатели по результатам промежуточной аттестации.

 

 

 

 

Особые условия проведения

С учетом специфики вида спорта спортивная гимнастика определяются следующие особенности спортивной подготовки:

- комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными(половыми) и возрастными особенностями развития;

Девочки с 6 лет (4 вида гимнастического многоборья).

Мальчики с 7 лет (6 видов гимнастического многоборья).

 

Материально-техническая база

Бревно гимнастическое Бревно гимнастическое напольное Бревно гимнастическое переменной высоты Брусья гимнастические женские Жердь гимнастическая женская на универсальных стойках Мостик гимнастический Брусья гимнастические мужские Конь гимнастический маховый Мостик гимнастический Перекладина гимнастическая Перекладина гимнастическая переменной высоты Подвеска блочная с кольцами гимнастическими Рама с кольцами гимнастическими Дорожка для разбега Ковер для вольных упражнений Конь гимнастический прыжковый переменной высоты Маты гимнастические Мостик гимнастический Батут

 

 

Стоимость

На бюджетной основе (бесплатно)