Формула здорового питания

Задача курса «Формула здорового питания» - помочь ребенку задуматься о своем здоровье. Решить ее путем простой передачи знаний невозможно. Ребенок должен научиться думать, рассуждать, рассматривать рисунки, выполнять предлагаемые задания и упражнения доступные для него, разбирать различные игровые ситуации.

Здоровый образ жизни должен стать потребностью каждого современного человека. В системе жизненных ценностей на первом месте должны стоять здоровье и необходимость его сохранения и укрепления. Дети младшего школьного возраста наиболее восприимчивы к обучающемуся воздействию, поэтому целесообразно использовать школу для обучения детей здоровому образу жизни через проектную деятельность. Здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками, которые входят в число важнейших факторов риска многих заболеваний. Только здоровый ребёнок может успешно учиться, продуктивно проводить свой досуг, стать в полной мере творцом своей судьбы.

Педагоги

Леонова Юлия Владимировна

Содержание программы

Последствия влияния вредных привычек на здоровье человека, семьи и нации. Здоровые установки и навыки ответственного поведения, снижающие вероятность приобщения к вредным привычкам. Понятия «зависть» и «жадность». Знание предмета зависти. Капризные дети. Как к ним относятся окружающие люди. Как избежать негативных эмоций. Опасность курения. Права некурящих людей. Зависимость опасна для здоровья. Действие алкоголя на внешний вид и особенности поведения человека. Профилактика наркомании. Воспитание чувства ответственности, дисциплинированности, активности, солидарности. Навыки эффективной адаптации в обществе, позволяющей предупредить вредные привычки: курение, употребление алкоголя и наркотиков. Потребность поддерживать своё здоровье.

«Основы теоретических знаний»

Важность правильного питания.

Самые полезные продукты

Самые вредные продукты и добавки

Что нам осень принесла. Сбор и хранение осеннего урожая.

Зимние опасности. Предотвращение простудных заболеваний.

Что такое жажда.

Спорт и правильное питание.

Молоко и молочные продукты.

«Практикум»

Практическая работа «Я эксперт»

Как сервировать стол.

Проектная работа «Каша – еда наша»

Практическая работа «Как составить меню недели»

Практическая работа «Рецептура полезных фруктовых напитков.»

Дневник здоровья – мониторинг своего здоровья.

 

Цели программы

 воспитание у детей культуры питания, осознания ими здоровья как главной человеческой ценности.  

 

Результат программы

 

-знание детей о правилах и основах рационального питания, структуре ежедневного рациона питания , о необходимости соблюдения гигиены питания;

-навыки правильного питания как составная часть здорового образа жизни, навыки по соблюдению и выполнению гигиены питания;

-умение определять полезные продукты питания, самостоятельно ориентироваться в ассортименте наиболее типичных продуктов питания.